hamilelikte beslenme

ana sayfa


Yayın tarihi: 2010-05-04

• Hamilelikte beslenmede çikolata, dondurma, bisküvi, kek sizin için hiç uygun olmayan gıdalardır. • Alkol almayın. Mümkün olduğunca az ve açık çay için. Tercihen kahve içmeyin, ama canınız çok çekerse az miktarda içmenizde de sakınca yoktur. • hamilelikte beslenme için konserve, tatlandırıcı ve hazır gıdaları tercih etmeyin. • Kendi kendinize tuz kısıtlaması yapmayın. Ama turşu gibi aşırı tuzlu gıdalardan da kaçının. Hamilelikte beslenme yetersiz ve dengesiz olursa - Kemik dokusu harabiyeti görülebilir. Yetersiz beslenmenin yanısıra D vitamini kaynağı olan Güneş ışınlarından da yararlanamazsa anne kemiklerinden kalsiyum ve fosfor çekilir. - Gebelik zehirlenmesi ( preeklempsi, eklampsi, toksemia ) görülebilir. - Anne ölümleri görülür. - Ölü doğum, erken doğum (prematürelik) cılız-zayıf çocuk doğumu, bedensel ve zihinsel -Özürlü çocuk doğumları görülür. Hamilelikte beslenme, anne adaylarının üzerinde önemle durmaları gereken bir konudur. Sağlıklı ve kaliteli bir gebelik dönemi geçirmek hem anne hem bebek sağlığı için çok önemlidir.

Yorumlar

yorum yok